安 麒 瘦 身 健 美 湯 粥 方

除斑瘦身粥

功 效 ： 潤肺、活血、 潤膚、 改善臉部黑斑、 去肥腫。
材 料 ： 綠豆30克 、赤小豆15克(如買不到赤小豆可改用紅豆)、百合15克、 米半杯、 鹹食加高湯1罐、 甜食加冰糖。

做 法 ： 所有材料清洗乾淨後，加適量清水熬煮至豆熟即可。
說明：中藥認為，皮虜潤澤，在於肺能將氣血津液宣佈於體表肌膚;面部紅潤有賴於心臟推動血液達於面部，使面部皮膚有充足的血液供應，如果面部皮膚得不到血液，津液的營養，血液運行不暢，則血液瘀阻，皮膚失養而臉部出現黑斑。本方能潤養肺經，使肺功能正常，肺得保養而潤膚，血脈暢而改善黑斑，令臉色紅潤，更可清熱利水，改善肥腫的身體。