西蘭花的花內可能會有些小蟲藏身在內,應在菜摘成小朵前,整株放入鹽水內浸一會,去除小蟲。
日 式 小 丸 子
黃 豆 粉 糯 米 小 丸 子 伴 紅 豆 茸 , 甜 而 不 膩 , 清 新 自 然 。
咩 料
糯 米 粉 200 克 、 紅 豆 500 克 、 砂 糖 100 克 、 黃 豆 粉 50 克
聞 煮 價 : $20 2 人
需 時 : 60 分 鐘
速 成 法
1. 紅 豆 煲 至 腍 身 , 隔 水 , 加 入 砂 糖 一 併 壓 成 茸 。
2. 糯 米 粉 加 入 50 毫 升 水 , 搓 成 5 至 6 粒 小 丸 子 。
3. 小 丸 子 放 入 滾 水 內 煲 至 浮 起 , 離 火 再 焗 5 分 鐘 , 然 後 浸 在 凍 滾 水 中 , 待 涼 後 , 便 可 蘸 上 黃 豆 粉 , 淋 上 紅 豆 茸 即 可 食 用 。
聞 煮 貼 士
丸 子 原 煲 離 火 再 焗 及 浸 在 凍 滾 水 中 會 更 軟 腍 彈 牙 。 黃 豆 粉 是 日 本 和 菓 子 常 用 材 料 , 日 式 超 巿 有 售 , 毋 須 煮 理 可 即 用 。 另 也 可 現 成 用 日 本 罐 裝 紅 豆 茸 , 但 味 道 頗 甜 一 次 不 要 落 太 多 。
心太軟(朱古力軟心蛋糕布甸)
心太軟(朱古力軟心蛋糕布甸)
材 料 : 220 克糖
(4 個) 235 克牛油
130 克麵粉
8 隻雞蛋
2 隻蛋黃
700 克純朱古力
糖霜少許
做 法 : (1) 用熱水座溶朱古力,加入牛油及糖拌勻。
(2) 雞蛋、蛋黃打勻加入已篩過的麵粉中攪拌
均勻,再加入朱古力漿中拌勻,放入雪柜
雪一夜。
(3) 取出朱古力粉糰,分成小份,放入杯模中
按平,放入已預熱的焗爐焗至五成熟 (外
層呈凝回狀),取出灑上糖霜即成。
備 註 : (1) 將粉糰放入焗爐中焗至五成熟,才能使內
餡朱古力仍保持流質,因而以﹝心太軟﹞
來命名,類似煎牛扒五成熟的程度。
薑汁撞奶
薑汁撞奶
份量:
5-6碗
材料:
老薑 (愈老愈好)
小型屋仔奶3盒
糖
做法::
1–把薑磨汗,放在碗中(薑汁多少按個人喜好)
2–煮暖D奶,但不要起泡
3–同時+糖煮熔
4–把暖好嘅奶由高撞到碗中( 撞前先把薑汁搖勻)
5–待大約3分鐘便可
青梅料理
自製漬梅3款 入菜飄酸香
青梅料理
清明前後,正是青梅大量採收上市,製作醃梅子的時節。《蘋果日報》特別邀請將梅子當成專門研究的「台大園藝系」副教授許明仁教做3款醃梅,更進一步請「春野」主廚郭主義利用這3款梅子入菜,讓你不僅可以吃到梅子的清香,也體驗梅子入菜的樂趣。
口感十分的爽脆,散出了清爽的酸香。
醃梅事前準備
玻璃容器用以盛裝醃梅,不僅容易觀察梅子的變化過程,也不易氧化。
非金屬容器保存佳
梅子的酸度高,若使用一般的金屬容器,容易會有生鏽問題。所以,選擇盛裝的容器以有附蓋子的陶器或是玻璃容器為佳。
使用木槌,速度快且順手。
槌裂工具 木槌順手
梅子經過殺青後,要以工具槌出裂縫,使溶液可以滲入,幫助排除澀味。一般可以使用刀柄,或是木槌皆可。
青梅的熟度會影響梅子的製成品。以外觀來說,顏色深綠,大約3月底採收的梅子,製作脆梅最佳,若是使用清明前後的青梅,則口感較柔軟。若是要製作Q梅或是紫蘇梅,使用成熟度低或成熟度高的青梅皆可。
深綠色的梅子,成熟度低,做具有脆感的梅子最適合。
顏色偏向淡綠色,有些偏黃的梅子,最適合做Q軟的梅子。
脆梅DIY
材料:青梅1公斤,粗鹽100公克,
砂糖1公斤。
準備工作:青梅洗淨後,靜置晾乾。
1.殺青
青梅與粗鹽放入鍋中,不斷的搓揉,直至青梅已有浸水現象,倒去鹽水。續將梅子以木槌拍裂後,放入玻璃瓶中。
Tips
所謂浸水現象,指的是梅子表面已有呈現較為透明且深綠,類似綠色水晶般的狀況。
2.靜置
取一塑膠袋,裝入水後,放入玻璃瓶壓在青梅上,使青梅更加密實,放置一夜,梅子會略呈黃色且出水。
3.加糖
將瓶中鹽水倒掉,以活水漂洗6小時,取1/3砂糖和梅子拌均勻靜置1夜,倒掉糖水。再放入1/3砂糖放置1天,待砂糖溶解,糖水不倒掉,再加其餘的砂糖。塑膠袋裝水放入瓶中,於冰箱冰存3天。
脆梅的酸香以及脆感,舒爽了炒飯的膩感,且帶來了更新奇的口感。
脆梅入菜
脆梅寶塔飯
材料 脆梅5顆,三色豆半碗,蔥花1根,全蛋液1個,櫻花蝦半碗,飯1碗。
1.拌炒
將醃過的脆梅挖出子後,切成碎末狀。起油鍋,下油熱後,先炒香蛋液,下飯後以鍋鏟拍壓,炒至鬆軟,續下三色豆、櫻花蝦以及脆梅碎,起鍋前倒入蔥花即可。
2.塑形
將炒飯放入模型中,稍微拍壓緊實後,置放於盤子上後,倒扣拉起即可。
梅子質地軟Q,帶些紫蘇葉的清香。
紫酥梅DIY
材料:青梅2公斤,粗鹽160公克,砂糖2公斤,紫蘇葉50公克
準備工作:紫蘇葉加入少許鹽搓揉至軟化後備用。
1.殺青
將梅子加鹽搓揉至產生浸水狀後,放入玻璃缸中,再加入冷開水,壓入水袋,浸泡2天2夜。
2.曬乾
浸泡後,將做法1瓶中的鹽水倒掉,把梅子放在盤上鋪平,放在陽光下曝曬2天。
3.靜置
將曝曬後的梅子、紫蘇葉,以及1/4砂糖分次放入瓶中,放置1天,砂糖溶解後倒出糖液,再加入1/4砂糖,放置1天溶解後再倒出糖液。續加入1/4砂糖,放置1天後,不需再倒出糖液,續加入剩餘砂糖後,放入冰箱中放置7天,期間並不斷翻動,使糖溶解均勻即可。
鮸魚片滑嫩,襯著椒類的清香與紫蘇梅的清酸,口味豐富。
紫蘇梅入菜
紫蘇酸溜鮸魚片
材料:鮸魚片1斤,青椒1/4個,黃椒1/6顆,薑2片,蒜2顆,大辣椒1根,蔥少許,紫蘇梅7、8顆,酒、鹽、胡椒粉、玉米粉少許,蛋清1個。
準備工作:青椒、黃椒、薑片、蒜、大辣椒切成小丁狀備用,紫蘇梅去子切丁。
1.醃漬
將鮸魚片、酒、鹽、胡椒粉、玉米粉一起攪拌均勻,接著加入蛋清,醃半小時即可。
2.油泡
接著起油鍋,以小火煮至油鍋邊冒煙,續下做法1的食材泡至熟,即可撈起備用。
3.煮醬
起油鍋,爆香蔥、薑,下大辣椒炒香,加高湯,並以鹽、酒調味,續入青椒、黃椒,紫蘇梅碎煮至出味,續下鮸魚片拌勻、勾芡。
質地QQ軟軟,口感紮實且微酸。
Q梅DIY
材料:青梅2公斤,砂糖1.6公斤,粗鹽160公克
做法:Q梅的做法與紫蘇梅的做法一樣,只是不用加入紫蘇葉,另外,最後步驟需放置3個月,且期間上下翻動即可。
酸酸甜甜的口感,感覺頗似橙汁排骨,不過口感不似那般甜膩。
Q梅入菜 Q梅排骨
材料 排骨1斤,鹽巴、酒少許,玉米粉1大匙,麵粉1.5大匙,雞蛋1個,Q梅7顆,酸梅5顆,糖1大匙,太白粉水少許。
1.醃漬
排骨放入鹽、酒、玉米粉、麵粉、雞蛋一起以手抓勻,醃漬半小時。起油鍋,以小火泡熟。
2煮醬
鍋中入少許水,放入酸梅逼出味道,下Q梅煮至味道釋放,續下糖慢煮出酸梅味。再下泡熟的排骨煮至入味,下太白粉水勾芡。
擂 沙 湯 圓

材 料 :
糯 米 粉 4 兩、 黑 芝 麻 2 兩 、 黃 豆 粉 1 兩
做 法 :
1. 洗 淨 黑 芝 麻 用 慢 火 炒 , 再 調 至 猛 火 , 炒 約 15 分 鐘 至 聞 到 香 味 。 炒 後 磨 粉 , 加 少 許 白 砂 糖 及 油 搓 成 丸 狀 待 用 。
2. 以 約 3 兩 開 水 與 糯 米 粉 搓 出 粉 糰 , 壓 至 粉 皮 後 包 黑 芝 麻 丸 , 粉 糰 黏 合 並 搓 成 圓 形 。
3. 放 入 水 中 煮 10 分 鐘 , 完 成 後 撒 上 黃 豆 粉 即 可 。
Tips :
要 控 制 好 水 的 溫 度 , 以 加 入 冰 塊 的 開 水 混 成 的 糯 米 粉 皮 最 為 嫩 滑 。
師 傅 有 料 到
沈 師 傅 : 要 有 耐 性
有 15 年 製 作 點 心 及 甜 品 的 經 驗 , 示 範 了 生 煎 包 及 擂 沙 湯 圓 。 為 做 好 擂 沙 湯 圓 的 芝 麻 餡 , 師 傅 都 親 自 負 責 炒 芝 麻 的 工 作 , 他 指 出 要 炒 出 夠 香 夠 乾 脆 的 黑 芝 麻 , 一 定 要 有 耐 性 。
忌廉軟布甸配士多啤梨汁
材料(1人分量)
士多啤梨 400克
雞蛋 5隻
鮮奶 100克
忌廉 300克
沙糖 40克
雲呢拿條 1支
製法:
1. 蛋黃與鮮奶、忌廉、沙糖及雲呢拿條用慢火煮熱,見起泡即可收火。
2. 將熱辣辣的奶凍漿倒入錫紙杯,放入攝氏一百度的焗爐焗二十二分鐘,放涼後放入雪櫃冷藏備用。
3. 倒出奶凍,在表面灑上沙糖,並用火槍略略燒焦至形成焦糖面。
4. 士多啤梨切片,放入攝氏八十度的焗爐內焗三分鐘,之後將士多啤梨片插入奶凍內;剩餘的士多啤梨放入滾水內加適量沙糖煮成汁,最後淋在碟邊作裝飾。
日式麵豉骨
除 了 米 飯 以 外 , 日 本 人 每 一 餐 必 吃 是 甚 麼 ? 麵 豉 湯 、 麵 豉 豆 腐 、 麵 豉 豬 骨 麵 … … 隨 隨 便 便 都 可 以 數 上 過 百 種 款 式 , 相 信 就 連 日 本 人 也 不 知 每 天 生 活 中 最 不 可 缺 的 原 來 是 麵 豉 。
用 黃 豆 發 酵 出 來 的 麵 豉 醬 , 簡 單 來 說 分 深 淺 色 兩 種 , 深 色 麵 豉 醬 一 般 發 酵 期 較 長 , 味 道 亦 較 濃 。 麵 豉 醬 除 了 含 豐 富 的 蛋 白 質 外 , 還 含 有 幫 助 消 化 分 解 食 物 的 酵 素 , 以 及 製 造 維 他 命 必 須 的 乳 酸 菌 。
這 一 道 麵 豉 骨 , 不 但 惹 味 , 更 加 是 延 年 益 壽 的 美 味 菜 饌 。
做 法
1) 唐 排 骨 用 鹽 、 胡 椒 調 味 , 待 上 15 分 鐘 。
2) 燒 熱 鍋 , 加 菜 油 1 湯 匙 , 爆 香 薑 、 葱 、 蒜 粒 炒 勻 , 加 入 唐 排 骨 , 封 煎 約 1 分 鐘 。
3) 注 入 紹 酒 煮 滾 , 加 入 日 本 麵 豉 醬 、 上 湯 、 清 水 , 上 蓋 以 中 慢 火 煮 約 20~30 分 鐘 至 收 汁 即 可 。
調 味
蒜 粒 15 粒
葱 2 條
薑 2 片
紹 酒 1/4 杯
上 湯 1/5 杯
清 水 1/2 杯
鹽 1/4 茶 匙
胡 椒 1/4 茶 匙
材 料
唐 排 骨 1 斤
日 本 麵 豉 醬 2/3 湯 匙
椰 皇 榴 槤 湯 圓
咩 料
甘 薯 1 個 、 榴 槤 肉 1 粒 、 糖 粉 適 量 、 椰 汁 半 罐 、 椰 皇 1 個 、 糯 米 粉 、 粘 米 粉 及 糖 適 量 、 椰 汁 半 罐 、 椰 皇 水 1 杯 、 班 蘭 汁 數 滴
速 成 法
1. 甘 薯 放 滾 水 煮 熟 後 去 皮 壓 成 茸 , 加 入 榴 槤 肉 及 糖 粉 , 搓 成 圓 球 狀 餡 料 備 用 。
2. 糯 米 粉 及 粘 米 粉 各 半 , 以 熱 水 混 合 搓 成 皮 , 將 餡 料 釀 入 , 放 滾 水 煮 熟 。
3. 椰 汁 及 椰 皇 水 以 中 火 煲 滾 , 加 入 糖 及 班 蘭 汁 調 味 , 放 入 湯 圓 即 成 。
聞 煮 貼 士
搓 湯 圓 時 一 定 要 用 掌 心 搓 , 否 則 易 起 裂 紋 餡 料 便 會 漏 出 。
士多啤梨拿破崙
材料(1人分量)
士多啤梨 200克
黃梅醬 50克
朱古力醬 100克
吉士忌廉 200克
忌廉糖 100克
冷凍酥皮 3塊
製法:
1. 將冷凍酥皮修剪成圓形,入爐烘至金黃香脆,待涼後在表面塗上一層薄薄的朱古力漿。
2. 唧上粉忌廉,放上已切片的士多啤梨,再唧上另一層吉士忌廉。
3. 將酥皮餅鋪面,之後重複步驟2一次。
4. 加上第三塊酥皮餅後,在面層塗一層黃梅醬,再淋上忌廉糖即成。
(註:忌廉糖即Fondant White,吉士忌廉即Custard Cream,兩者皆可於City’ Super購買。 )